池州妇科医院

经期刻意吃零食会有反效果：女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中主要的一个不同点。#经期刻意吃甜食会有反效果#女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中主要的一个不同点。宜补蛋白质和矿物质因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。研究发现，有些经期偏头痛的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。宜多吃鱼类由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中主要的一个不同点。忌食酸辣刺激食品月经期间的女性感到疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。忌食过咸食品女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品在经期，由于常会感到腰痛、食欲下降，不妨多吃一些开胃的食物。饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。多喝水促进肠胃消化，如樱桃、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是女性经期很好的食品。忌过量吃糖过去不少人认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而造成更大的落差，情绪容易不稳定。据英国杂志，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。### 池州治疗妇科疾病的医院-如何治疗因排卵障碍而不孕：首先，确诊病因后应及时看医生，切忌讳疾忌医。遵医嘱做一些必要的检查，以明确是其它器官病变引起的并发症，还是卵巢本身的病变，确诊后应积极配合医生制定治疗方案。 治疗妇科去哪家医院-子宫囊肿的临床病状：现代社会子宫囊肿是女性常见的一种疾病，深深的困扰着各位女性同胞们，有些女性并不知道自己患上了这种病，那么子宫囊肿有什么症状呢？ 池州治疗妇科疾病的医院-宫颈湿疣的标准有哪些：如今国内已有宫颈湿疣人数近千万，众多的忍受着疾病的折磨，湿疣反复发作令十分苦恼。很多对于宫颈湿疣并不是很了解，经过治疗后，很难判断是否已经，往往会造成宫颈湿疣的反复发作。 4款食物调理卵巢早衰：卵巢早衰是指女性在40岁以前即出现持续性闭经及性器官萎缩，伴有促卵泡生成素和黄体生成素的升高而雌激素降低的综合征。 经期皮肤容易变差？这几种方法教你美回来：每个月“大姨妈”造访的时候，许多女生都会有更重苦恼。除了生理上的不适外，还会发现皮肤在那几天好像也变差了不少：痘痘猛长，黑眼圈、粉刺也出现了；脸部各种油腻泛黄，真的觉得自己分分钟老了十岁！ 卵巢癌化疗食用绿豆汤 健康膳食助恢复：卵巢癌化疗食用绿豆汤可以吗？卵巢癌是妇科肿瘤中恶性程度比较高的肿瘤，发病快，大部分病人发现已是晚期，失去手术机会。治疗过程中全身化疗仍是不可代替的治疗方法，一些身体相对虚弱的病人，会由于化疗对身体的损伤而导致体质更加虚弱，影响后续的治疗。因此化疗期间日常的饮食护理就变得非常重要了。下面向您介绍一些卵巢癌化疗期间应如何合理饮食。