- 如何预防尿路结石
- 来源:飞华健康网时间:2014-04-02浏览量:1396次
如何饮水
正常人每24小时应保持尿量2000ml以上,患过结石的病人应维持在2000-3000ml尿量。
结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,因此在这个时间饮水最有好处。
饮水本身的利尿作用,愈饮愈有口渴感,久而久之即养成习惯。
尿路结石的活动指导
肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者:碎石后15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上。
输尿管中段结石患侧单脚跳跃,输尿管下段结石健侧单脚跳跃。
肾脏中极结石:宜侧卧,取患侧向上卧位。
肾脏下极、下盏结石:不能应用以上方法,病人应当常采用倒立或臀膝位(俯卧于床,臀部抬高,头低位)。注意:肾绞痛剧烈时应暂停运动疗法,并及时至当地医院治疗。碎石治疗后一般多卧床休息2天后再开始实施运动疗法。
尿路结石的饮食指导
尿路结石病人不宜多吃糖:实践证明,服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。钙和草酸均可促进结石形成,三者同时增加更易形成结石。
尿路结石病人忌吃菠菜:据分析,尿路结石中,最主要的成分为草酸钙。食物中,含草酸盐最高的是菠菜,吃炒熟的菠菜比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。健康人食用菠菜时,多饮水,可以稀释尿液,降低尿草酸浓度。
肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶:结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石。
低糖低脂低钠饮食为宜(适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出,有利于防止尿石复发)。
草酸钙结石不宜多吃维生素C高的食物
磷酸钙和磷酸镁结石应禁食所有奶制品、饮料。
酸性结石限制蛋白质摄入量,多食用新鲜蔬菜和水果。
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