- 初秋来袭你“干燥”了吗
- 来源:飞华健康网时间:2014-08-28浏览量:1434次
秋风瑟瑟,午时仍会让人感觉到燥热。口干、唇干、眼干、鼻干、皮肤干、脱发等一系列干燥症状扑面而来,你是否也受到了干燥的困扰呢?
长春中医药大学附属医院妇科博士后、副主任医师王艳萍提醒说,秋季保证体内的水分可有效防止干燥。干燥症是免疫性疾病 立秋一过,很多人都觉得周围似乎一下子就干燥了起来。长春市民陈女士懊恼地说,这几天早上起床嗓子总是哑哑的,眼睛也干,头发也掉得严重,这是得了干燥症吗?据了解,像陈女士这样被干燥困扰的不在少数。
对于干燥症,王艳萍解释说,干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等为主的慢性自身免疫性疾病,主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病,它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。所以,大家所说的干燥,与临床上真正的干燥症是两回事。 口眼干燥均属燥邪 王艳萍介绍说,干燥综合征在我国的发病率并不低,一般而言,中老年群体比例最大,并以女性居多。医学上认为干燥综合征的发生与雌激素有一定关系。干燥综合征属中医“燥痹”的范畴。正如《素问·阴阳应象大论》说:“燥胜则干。”刘河间《素问病机气宜保命集·病机论》云:“诸涩枯涸,干劲皱揭,皆属于燥。”所以,本病口、眼、皮肤、鼻、咽等一系列干燥的临床表现均符合燥邪治病的特点。
干燥综合征主要表现为口干,严重者进食困难;眼干,有眼磨擦异物感或无泪;皮肤干燥、瘙痒,常见的皮疹是紫癜,也有荨麻疹样皮疹,有口唇干裂、口腔溃疡、鼻腔、阴道粘膜干燥;干咳,但不发生反复肺部感染;萎缩性胃炎,胃酸分泌功能低下,胃酸缺乏等消化系统症状;有的患者有关节痛,甚至发生关节炎;严重的干燥综合征患者会并发肾损害,中枢神经系统不同水平的损害,淋巴组织增生等。 保证大肠通畅可防干燥症 那么,得了干燥症怎么治疗呢?王艳萍说,目前尚无根治干燥症的方法,主要是替代治疗和对症治疗,当有脏器受累时应该使用激素和免疫抑制剂。所以,干燥综合征的预防十分重要。
当你感觉自己眼干、口干、鼻干等全身皮肤腺体似乎都处于“干涸”状态时,就应当心干燥综合征的可能。尤其是秋季,因为干燥的季节会比其他季节代谢掉人体内更多的水分,因此易患干燥综合征。预防干燥综合征除增强体质,提高抗病能力外,最好的方法就是平时多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,保证大便通畅。 避免上火,首先要有良好的生活习惯,按时作息,避免熬夜,定时定量进餐。其次,多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜等;水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等,也可甘寒生津。最后要保持平和的心态,以利于气血通畅,可避免因情绪受到影响导致上火。因为干燥综合征病程长,要正确对待饮食宜忌的同时,亦不可忌口太严。长年忌口太严,反而影响营养的吸收,于病情不利。总之,食物要新鲜,荤素搭配,少食多餐,饮食以适合口味为宜,并保证充足的营养。通过滋阴改善体内阴阳失衡之关键,增加体内物质之基础一津液的来源,以此改善口鼻眼腺体的分泌,提高抵抗力。
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