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- 骑车也能睡着! “睡眠达人”求良方只为“不睡”
- 来源:飞华健康网时间:2013-03-20浏览量:1627次
骑车也能睡着! “睡眠达人”求良方只为“不睡”
有人为着失眠烦恼,但50岁的湘乡男子李春桥(化名)却为睡眠太“好”而苦恼。这位“睡眠达人”最牛的功夫就是可以随时睡着,几天前,李春桥因为在骑摩托的过程中睡着而摔的鼻青脸肿,这一跤也促使他来医院寻找原因,长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科确诊他患上的是“睡眠综合征”。
“我骑摩托车回家,刚骑上车没有两分钟就闭眼睡着了,结果又连人带车翻到了路边的水沟……”记者在长沙市中心医院见到“睡眠达人”李春桥时,他非常无奈,更是苦恼不已。睡觉本是美事,可是不分场合的睡觉,真是害苦了他,就连骑摩托车的时候都能闭眼睡着,类似的意外已经不知道出现多少次了,李春桥非常担心自己会被这个毛病取了性命。万般无奈下,李春桥来到长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科,周芳主任对李春桥进行了相关的检查,诊断李春桥是患了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。
据长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任周芳介绍,阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)一般是指上气道塌陷堵塞引起的呼吸暂停和低通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。经过对李春桥生活情况的全面了解,李春桥不仅白天嗜睡,晚上睡觉还打鼾,甚至憋醒,已经有十余年。周芳主任表示,在给李春桥进行夜间睡眠监测时,发现他呼吸暂停次数频繁,最长呼吸暂停时间达94秒以上,血氧最低浓度只有正常人的一半,是重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。
中老年肥胖男性易得阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
“李春桥是典型的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,身高1.7米左右,体重却有208斤,过于肥胖。”长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任周芳解释,睡眠呼吸暂停低通气综合征常见于男性中老年肥胖的病人,多是由于肥胖、咽部肌肉松弛、咽壁周围脂肪组织过多、睡眠时舌后坠压迫气道引起的。打鼾也是重要表现,长期打鼾甚至有可能会导致窒息死亡。目前,睡眠打呼噜的人群中有1/4患有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
睡眠呼吸暂停综合征容易“牵连”心血管疾病
根据李春桥的患病史,他已经有8年的心脏病病史,去年还因心脏病在长沙市中心医院治病。“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征容易导致缺氧,引起一系列代谢异常综合症,以心血管系统异常为首发症状,表现为各种类型心律失常、夜间心绞痛和心肌梗死。”长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任周芳强调,长期的缺氧还可导致肺心病和呼吸衰竭、缺血性或出血性脑血管病、精神异常及高血压、糖尿病等疾病。因此,长期打鼾应予以足够的重视,明确诊断后尽早干预治疗。
睡眠呼吸暂停综合征与经常饮酒有关系
长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任周芳介绍,由于睡眠呼吸暂停低通气综合征与肌肉张力有很大关系,而喝酒后容易引起肌肉张力减退,出现“喝酒之后,呼噜声更大”的情况。因此,周芳建议人们少喝酒,多运动,注意保持体重在标准范围内,不要过于肥胖。此外,睡觉时注意调整睡眠姿势,选择侧睡。平躺时容易舌后坠,挤压咽腔,而侧睡即可缓解气道。
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