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- 男性早泄需要做哪些调理工作
- 来源:飞华健康网时间:2014-08-10浏览量:1418次
男性早泄需要做哪些调理工作?男人所背负的压力更加沉重,很多患者甚至因为长期的早泄而导致更加严重的性功能障碍疾病,男性朋友一定要重视了,有些患者可能是由于压力大等原因导致的,学会自我调节很重要,下面就请临汾新阳光医院专家为大家简单介绍一下。
男性早泄需要做哪些调理工作
1、注意饮食,加强身体锻炼。专家提醒广大的男性朋友避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。
2、性生活规律,戒除手淫习惯。长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
3、对于性生活应正确认识和对待。修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。
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