- 健康大讲堂<<夏至节气话养生>>
- 来源:飞华健康网时间:2014-07-31浏览量:1655次
阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。治病必求于本。阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝。
我院特邀请贺思圣主任医师作为“京城名医馆健康大讲堂”专家,主题为:“夏至节气话养生”。
贺思圣主任医师,北京针灸学会第一届理事会秘书长。中医世家,京城名医贺惠吾之子,现任北京针灸《贺氏管针》学术流派传承人,北京中医疑难病研究会副会长,新加坡老人疗养院首席医药顾问。
在本次大讲堂中贺思圣教授,还讲解了适合简介几种养生食物。
白术茯苓鲫鱼汤:白术15g 茯苓15g 豆腐1块 鲫鱼1条 葱姜蒜等调味料,将鲫鱼清理后,加水、葱姜蒜及药材一同入锅大火烧开后加豆腐同煮20分钟再调味即可食用。有健脾和胃,消暑生津之功。
荷叶茯苓粥(或荷叶冬瓜粥):鲜荷叶30g(干荷叶10g) 茯苓15g 薏米30g 鲜荷叶、茯苓清洗,薏米浸泡20分钟后一同入锅大火煮开后改小火待米煮熟烂即可食用。其功效健脾消暑,除湿醒神。
得到患者一致好评。
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