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- 关爱女性 远离乳腺癌
- 来源:飞华健康网时间:2014-05-05浏览量:1175次
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。
每年的10月定为“乳腺癌防治月”。粉红丝带是一场关爱乳房的运动,更是人们对健康和美丽的一种追求,她已经成为了一种爱心和时尚,她正在世界各地迅速升温,越来越多的媒体、政要、名人、明星正在参与进来,我们已经进入了一个全新的“粉红时代”。
近年来乳腺癌发病率有上升趋势,目前已跃居女性恶性肿瘤之首,成为全球女性发病率最高的恶性肿瘤,并有年轻化的趋势,是名符其实的女性健康“头号杀手”。医师一直呼吁:早发现、早治疗,约90%乳腺癌患者能生存。我国由于受经济文化发展的限制,乳腺癌病人就诊时的病期相对偏晚,术前偏晚的III、IV期病人的比例约为30%,而同期美国约为15%。乳腺癌发现的越早,治疗效果越好,早期发现,可能手术单一治疗就解决问题了;不必再应用副作用很大的化疗,放疗,内分泌治疗;病期越晚,治疗越加困难。
为了早期发现乳腺癌,最好的办法是女性学会自己定期检查乳房,这样就可以使肿瘤在还未长大之前就被发现。每个女人在每个月月经结束后的第五天做自我检查。
【检查方法】:
1、视诊:脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度,乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂,乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰,身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2、触诊:取立位或仰卧位,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针逐渐移动检查,按外上、外下、内下、内上、腋下顺序,系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位,不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有带血的分泌物。通过检查,如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,避免肥胖,多摄取含丰富纤维素的食品,平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率;养成运动好习惯,坚持适量运动,把体内积蓄的过多热量消耗掉,定期作乳房检查,保持积极的心态、豁达的性格,也是预防乳腺癌的良方。
虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。
温馨提示:乳房自检的最佳时间是在月经结束后5天,因为在月经前或经期,由于乳腺生理性充血,腺泡增生和腺管扩张等组织变化,使乳腺组织肥厚,影响检查效果。如果月经不规则,最好在每月的同一时间进行自检。
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