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吃什么食物可以降尿酸,贵阳尿酸高医院治疗哪家好

发布信息:贵州贵阳强直医院, 时间:2023-02-11 10:32:18

如果不注意饮食,在日常生活中经常吃高热量、高嘌呤的食物,很容易使体内尿酸过高,引发多种不良症状。降尿酸,还是应该从饮食开始,多吃一些有降尿酸作用的食物。那么,吃什么食物可以降尿酸,贵阳尿酸高医院治疗哪家好?

1、芹菜

芹菜是比较常见的一种碱性蔬菜,它有着较高的水分,而且钾含量丰富,具有非常强的利尿作用,也能够促进身体当中的尿酸排泄,对于改善尿酸高的情况很有帮助。

2、大米

大米也是一种很不错的,可以降低尿酸的食物,大米当中含有丰富的碳水化合物,它能够让高尿酸患者,获得丰富的能量,也能够有效的降低体内尿酸含量。

3、西红柿

西红柿也有助于降低体内的尿酸,主要是因为西红柿当中,含有大量的碱性物质,这些物质可以让尿酸的浓度降低。再加上西红柿里的水分很多,具有利尿的效果,有助于尿酸尽快的排出体外。

4、苦瓜

苦瓜是很常见的苦味食物,具有很好的清心效果,关键是苦瓜的嘌呤,含量极低,是非常好的一种低嘌呤食物,特别适合尿酸高的患者吃。另外苦瓜,还可以利尿消肿,加快尿酸排出体外的速度。

5、薏米

薏米这种食物的嘌呤,含量非常低,但是却含有非常丰富的膳食纤维,能够加快肠道蠕动的速度,具有非常好的利尿和利水功效,能够促进身体排出尿酸,还能够预防和改善痛风。

6、猕猴桃

猕猴桃是营养丰富的水果之一,含有大量的维生素c,也有很多可以促进尿酸溶解的碱性物质。除此之外,猕猴桃当中的钾含量,也很丰富,能够促使尿酸尽快的排出体外,并且还能够改善痛风的症状。

7、卷心菜

卷心菜也是一种维生素c含量丰富的食物,对于降低体内的尿酸来说,有一定的帮助。而且卷心菜,也能够让身体的免疫力增强,缓解痛风所带来的不适。

贵阳尿酸高医院治疗哪家好?贵阳强直医院医师告诉大家尿酸盐结晶对关节而言会导致疼痛、痛风石、致残,对肾脏而言会形成痛风性肾病出现肾结石、肾衰竭甚至尿毒症。而尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致,尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致,所以,平衡代谢,预防尿酸盐结晶继续沉积到其他脏器尤为关键。

如果身体当中的尿酸含量过高,那么对身体的健康来说,是极为不利的,需要通过日常的饮食来降低尿酸。降低尿酸的食物很多,比如说芹菜、大米、西红柿、苦瓜、薏米、猕猴桃、卷心菜等。

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