我们对于肌肉骨折萎缩的问题要多加注意，了解清楚骨折的严重程度，恢复肌肉萎缩的过程是非常关键的问题，这个过程决定了骨折是否严重以及如何通过康复锻炼的方法来处理好骨折肌肉萎缩的问题，接下来，上海健桥医院就带大家了解下肌肉萎缩如何恢复，一起来了解下吧。

完整性和连续性如果被破坏，我们可以把它称之为骨折，骨折一般是由于创伤和骨骼疾病造成的，临床上以创伤性骨折为多见，骨折后由于患处活动减少，可能会长时间不活动，就会出现肌肉萎缩打问题。医学上，我们把它称之为废用性肌肉萎缩。所以，我们对于靠近关节处骨折或者是关节内的骨折问题，要通过三个合理的方法来进行改善。接下来，我们就了解一下。

1、在不影响固定的情况下，尽快使患者的肌肉功能，肌腱韧带组织进行活动，通过功能锻炼和康复早期合力的促进血液循环，消除肿胀，减少肌肉萎缩的问题，无论是手法复位，还是切开复位，内固定手术后可以适当的进行康复治疗，在保证稳定的情况复位后，练习部位的活动，但活动量要尽量减少，逐渐增加运动的频率。

2、饮食上要多加注意，早期应该以清淡容易消化为主，如鸡蛋，优质蛋白，豆制品，营养汤都可以适当的摄入。但早期要注意补充营养，不要吃任何辛辣油腻刺激性的食物，要戒烟戒酒，这些都是治疗骨折肌肉萎缩的方法。

3、骨折肌肉萎缩可以通过康复训练来得到改善，在临床上患者骨折后也不是完全不能进行活动的，需要适当的活动，但是在活动过程中什么情况需要去了解，什么情况需要认识清楚，都是很重要的问题。

废用性肌肉萎缩怎么锻炼？

1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

温馨提示：骨折不止会导致肌肉萎缩，还会造成更多的不利影响。在发生骨折肌肉萎缩的问题后，只有通过合理的方法来解决问题，才不会给患者的身体健康造成危害。