失眠症属于睡眠障碍疾病的一种，它多是因为中国精神文化因素或者通过其他系统疾病发展影响所致，据有关数据资料进行统计，在我国以老年较为常发，占总患者的70％以上，多是因为不同年龄较大，进而可以导致我们身体机制障碍所致，有关专家学者认为，失眠症的病因可分为三种。

1.环境因素，如室内温度过低或过高，居住环境噪音等都可能导致习惯性失眠。

2.疾病影响因素，多为牙痛，关节炎，感冒症状等等问题都可进行直接通过干扰失眠症，进而可以诱发长期性睡眠障碍。

心理因素，较常见的是紧张、抑郁、悲伤、过于兴奋等，可直接诱发失眠。

有关学者进行研究可以发现，在一百位失眠症患者中，其中企业存在谨慎方面发展障碍的人，多大85％，对许多失眠症的人一般来说，心理影响因素是导致失眠症的主要经济因素。失眠会影响人们的心理状态。失眠症使人精力投入不足，精神需求萎靡，注意力不集中，情绪比较低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习管理效率和工作环境效率。

长期失眠，也会使人感觉能力下降，记忆力下降，思维灵活，计算能力下降。还会使人的性格问题发生发展一些社会不良的改变，或产生这样一种企业难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活学习信心，造成悲观情绪，甚至可以引起厌世念头和自杀行为。可以说失眠是人类健康的大敌。

所以我们要想进行预防失眠症的发生，就要从企业自身学习生活行为习惯做起，做到作息有度，并养成一个良好的饮食文化习惯，睡前不喝浓茶，以及对于一些刺激性饮品等等，这些都能使您很快发展进入中国睡眠状态的，如果是长期失眠症的话，就要及时就医了。