很多女性反映，进入更年期，心脏就好像“生病”了，时不时胸闷、胸痛、心慌，跟冠心病、心绞痛很相似。这些类似于心血管疾病发作的症状，被称为“更年心”。

虽然“更年心”并不是真正的心脏病，但是心脏病发作会致命，因此出现相关症状需要先到医院查查心脏，排除心血管疾病，如果心脏没有器质性问题，就需要及时调理更年期。

女性更年期，易出现“更年心”

据，绝大部分更年期女性会有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷，少数女性还会出现轻度高血压，典型的是收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸等。

由于“更年心”也常常表现为胸闷、胸痛、心慌，与冠心病、心绞痛发作十分相似，常令女性以为自己是患了心脏病，但是到医院检查往往心脏无器质性病变，且心电图大致正常。

为什么更年期女性会心脏不舒服呢?绝经或绝经前期的妇女卵巢功能减退，卵巢分泌雌激素水平下降，干扰了儿茶酚胺的正常代谢和分泌，影响了下丘脑促性腺激素的释放和热量的散发，造成血管痉挛，而出现心血管系统症状。

更年期引起的心血管症状并不是真正意义上的心脏病，但是由于更年期妇女容易被冠心病、高血压等疾病“盯上”，一旦出现相似症状，还是先到医院查查心脏有无病变，排除了心血管疾病之后，必须及时处理更年期问题。

“更年心”与心绞痛存在本质区别

更年心的发生很普遍，出现心烦、失眠、胸闷，还常伴有潮热、失眠、胃肠功能紊乱等的症状，这不同于心绞痛。

两者主要有以下区别：首先，更年心引起的胸部不适表现多样，性质不确定。同一个人也可以有时感到闷，有时觉得痛。不适的部位也不固定，常常是今天这里，明天那里。而真正的心绞痛引起的胸部不适，常发生在胸骨后或心前区，疼痛呈压榨性或窒息性钝痛，可向左肩、背以及下颌等部位放射。

其次，典型的心绞痛发生在体力活动或情绪波动的当时。而更年心引起的不舒服多发生于体力劳动或情绪波动之后一段时间，如白天比较劳累或生气了，晚上感觉到胸部不适，或者安静休息时感到不舒服，集中精力做某件事情时就“忘记”胸部不适了。

另外，典型的心绞痛持续数分钟，一般在1―5分钟。而更年心胸部不舒服持续的时间会比较长，可以几小时甚至更长，典型的心绞痛在舌下含服硝酸甘油后可迅速缓解，而心脏综合征需要更长时间才能“见效”。

更年期，心脏养护四

女性都会有更年期，然而，却并非人人都一定会罹患心脏病，这是什么原因呢?这就说明更年期并非是罹患心脏病的唯一因素。所以，更年期注重对心脏的养护，就显得非常重要。

◊“冰冻三尺,非一日之寒”，心脏病虽然发生在更年期，却是经过数十年的累积所造成的，所以预防更年期心脏病要从年轻时做起。在饮食方面，菜肴要清淡，多吃些鱼，少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的菜肴，多吃新鲜水果和蔬菜。

◊为了远离更年期心脏病的威胁，女性要学会健康的生活方式，如加强锻炼、多运动、控制体重、不吸烟等。

◊进入更年期之后，患有高血压、血脂紊乱、肥胖等疾病的妇女，应该提高警惕，及时做好防治措施，因为这类人群是罹患更年期心脏病的高危人群。

◊如果到了更年期之后，出现易疲劳、胸闷、心悸等症状时，应该及时去医院查查心脏，千万不要被“更年期综合征”的假象所蒙蔽，而延误诊治。

更年期是女性必经的过程，虽然它会带来种种不适，但是我们也不应该坐以待毙，反而应该更加积极主动地为它的到来做好准备，让自己更从容地度过更年期。