又到白癜风的高发季，夏天的紫外线是比较强烈的，白癜风患者首先要注意防晒，出行的时间尽量控制在早晨的十点钟以前和下午的三点钟以后，这个时候外出的话可以避免紫外线的强烈暴晒。因为长期的暴晒，会造成黑色素细胞功能亢进，这个时候白癜风容易扩散。还有一点就是要避免出汗，大量的出汗也可以造成白斑的一个扩散。

夏季白癜风患者饮食上也要注意，比如辛辣刺激的东西要少吃，以清淡的比较温和的食物为主。下面成都博润白癜风医院林永祥，为我们带来2020夏季饮食指导。

1、蔬菜吃什么?

夏季各色新鲜瓜果蔬菜上市，正是食用蔬菜的好时候。白癜风患者食用时也有这些建议：新鲜蔬菜，如黄瓜、空心菜、萝卜、茄子、芋头、冬笋、木耳，海带等，富含有丰富维生素与微量元素，还能辅助各种疾病的治疗。与此相对的，要少食西红柿等含有大量维生素C的蔬菜，因为维生素C能影响黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。

2、水果吃什么?

不少水果富含矿物质，氨基酸及多种维生素，一定程度能有益治疗。如：黑葡萄、桑葚、乌梅等;同时注意少食：鲜橘、草莓、猕猴桃、山楂、石榴等酸性食物。

3、还有食物也可以多吃?

白癜风饮食有所注意的话，是不用大范围的忌口的，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，除前面提到的，还包括有瘦肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、豆类，花生，黑芝麻，核桃，螺，蛤等贝壳类食物;少食：葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类等即可。

成都博润白癜风医院林永祥主任提醒：夏季白癜风进入高发期，诱因复杂，做好防晒、注意饮食也会避免夏季白癜风扩散。但白癜风患者们还是要记得观察病情，及时治疗，才能真正避免白斑病情恶化!