今日立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，表示盛夏时节的正式开始。夏季开始进入了白癜风的高发期，很多患者的病情在这个季节容易发生变化，白斑易出现复发和扩散。那么在夏季该怎么面对白癜风呢?

合理安排生活作息

夏季人们的睡眠和饮食都有所减少，加上出汗较多，人体的电解质代谢容易紊乱，进而容易引发内分泌紊乱，诱导白癜风的复发。所以，白癜风患者要比正常人更要注意睡眠和饮食问题：睡眠上要按时休息，饮食上以清淡为主，特别注意对烧烤以及海鲜食品的控制，尽量要少吃。

避免贪凉

随着天气炎热起来，很多人喜欢吹空调，吃冷饮，但是如果长时间对着电扇吹或久居空调室内，会使寒凉直入身体，使人感到头昏脑涨、四肢疲乏、精神困倦，更容易受凉感冒，严重者会引起气管炎、肺炎、关节炎等。对于冷饮更应少吃，以免损伤脾胃的运化功能，出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状。

适当运动，科学补水

立夏以后气温渐升，易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，容易出现不同程度的气滞血瘀症状。事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排毒。值得注意的是，运动后要适当饮温水，补充体液。

代谢在加快，袪白治疗好时机

由于夏季高温高热，人的机体功能和体内机能都处于旺盛时期和高能运转时期，对于白癜风的治疗有着很大的辅助和促进作用。而且夏季身体机能旺盛，身体抵抗力和免疫力较强，能够有效抵抗外界刺激，保障治疗的效果。所以，夏季也是白癜风治疗的黄金季节。

温馨提示：立夏是夏季的开始，是白癜风容易爆发的季节。白癜风患者在积极防御的同时，还有做好治疗工作，做到早治疗、早恢复。