担心自己早泄的多数是性经历少的人，性和很多生活技巧一样是需要经验的，不能因为几次性交失败就认为自己是早泄。早泄未必要治，方法得当比药物治疗有效。做爱时先要保证阴茎的硬度，阴茎未达到百分之百的硬度不要进行抽插，抽插时不要一味的追求速度，匀速活塞好的。

做爱时不止是局部器官在发挥作用，这期间大脑在发挥着调控的作用，性快感就是由于中枢神经发出的指令而产生的。每次性交好能坚持15分钟以上，性交过程中如有射精感，可先停下，等感觉消失后再进行抽插，如此反复坚持15分钟后再射精，长此以往形成习惯，性交的时间自然而然也就延长了。

也有年轻朋友甚至都没有过正常的性交就怀疑自己有早泄，手淫是一种高强度的刺激，射精速度快很正常，不能以手淫射精的速度来与正常做爱的射精速度对比。无论男女都会有自慰的现象，年轻朋友也不用因此自责，适度的自慰是没有问题的，自慰是在不伤害别人的前提下进行一种性的释放，没有什么羞耻的。

性伴侣要多给与对方安慰，在对方性能力低迷的时候，多一些鼓励，少一些埋怨，这样不仅能增进感情，还能使男性在以后的性生活中重建雄威。做爱好比踢足球比赛，球员在场上既有快速冲刺，也有低速慢跑，闷头快跑只会迅速把体能耗干，得不偿失。合理使用体能，跟同伴形成默契，才有机会破门。

性文化相对保守，性教育也十分落后，大多数人都羞于聊性这个话题。性不单单是为了繁衍后代，性还会为我们带来愉悦和释放，性是一件美好的事情，只是有些人没有用正确的态度去对待性问题，其实性爱和我们吃饭睡觉是一样的，都只是一种生理常态，不要片面的看待性问题。