前列腺增生是一种发病率非常高且让人十分困惑的疾病，也是一种常见的泌尿生殖疾病，主要包括慢性细菌性前列腺增大和非细菌性前列腺增大两部分。由于前列前增生肥大，导致患者排尿困难，尿路受阻，尿频尿急现象明显，如果不重视前列腺健康，就会给患者造成特别痛苦的影响，治疗的同时做好饮食保健，会起到很好的效果。下面给大家介绍一下前列腺增生的饮食保健该如何才能做好：

1.不要喝浓茶，多喝凉开水：前列腺患者多喝水可以稀释尿液，可以预防泌尿系统感染及膀胱结石的形成，患者决不能因为尿频而减少喝水量，并且凉开水好，注意不要喝浓茶。

2.多吃种子类食物：比如南瓜子、葵花子等，松子，莲子等种子类食物，可以每天食用，多少都可以。

3.多吃绿豆：绿豆对膀胱发热、尿频尿痛的患者好处很大，可以将绿豆熬粥，或者煮烂直接食用，可以坚持每天都吃，对前列腺的治果很好。

4.多吃蜂蜜：蜂蜜能保持大便通畅，可以多喝蜂蜜，新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品含有多种维生素及纤维，对前列腺患者很有益。

5.牛肉，蛋白质要适量补充，蛋白质在体内不能储存，每天要补充适量蛋白质。

6.禁止酗酒，少食辛辣油腻食物，少吃酸性很强的食品，并且要少吃白糖及精制面粉等。

以上就是前列腺增生的饮食保健方法，希望对朋友们有所帮助，通过了解学习，在以后的生活中，男性朋友们一定要引起重视。尤其是饮食保健方面，应该多吃一些蔬果少吃一些辛辣食物，这样可以降低患病的几率，保护自己的身体健康。