如何运动能减少痤疮

海口肤康中医皮肤病医院

长痤疮不仅影响我们的外观形象,更严重影响患者的身心健康。对于痤疮的治疗,除了临床上的方法之外,运动是必不可少的,但是如果不采取适当的运动方式不仅不能控制痤疮,反而适得其反。

1、千万不能带妆运动,因为运动的时候毛孔扩张呼吸,会大量的流出汗液和油脂,如果脸上涂了好几层,如粉底液,防晒霜,干粉等化妆品,会把已经打开了的毛孔全部堵塞,不能呼吸,容易是皮肤发炎。

2、运动时应该准备一条干净的毛巾用来擦汗,注意毛巾一定要干净的光滑的,因为此时脸部大量排汗,毛孔张开,容易细菌感染,如果毛巾不干净,更会是皮肤发炎长痘痘。此外更不能用手胡乱的给脸擦汗。

3、脸上出的汗和油脂应该及时的擦掉,留在脸上不仅会阻止脸部毛孔继续呼吸,也不会舒服,而且寒也会使细菌大量滋生,而油脂则会吸附大量的灰尘,更易使皮肤感染,甚至形成暗疮。

运动不仅使我们能够增强抵抗力,防止其他疾病的入侵,还能保养皮肤。但是,需要注意的是:运动需要讲究方法,只有采取适当的有效的方法运动,才能把痘痘消灭,否则只能是背道而驰。

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