青少年朋友们，你们是否会经常为自己脸上的一些小痘痘而烦恼呢？由于平时学习压力大，睡眠不足，饮食结构不合理，没时间上医院治疗，这些都是导致小痘痘愈演愈烈的原因，我今天在这里就和你们谈谈有关青春痘方面的知识，告诉你们预防青春痘要注意哪些事情。海口看皮肤科哪个医院较好

预防青春痘要注意哪些事情？

一、青春痘患者要注意每天都保证作息有规律、保持充足的睡眠：每天晚不可超过11点睡觉，更不可以熬夜上网，熬夜与辐射可对皮肤造成双重伤害，对青春痘病情有很严重的影响，良好的生活作息习惯可以减少内分泌紊乱与生物时间错乱。

二、晚上11点到第二天早上的四点要保持较好的睡眠状态：皮肤会在这段时间内进行调整，人体的各个器官也在这段时间内进行排毒，这些都需要在良好的睡眠中进行。海口市哪个治疗痘痘医院好

三、在饮食上要注意避开辛辣的食物：戒酒戒烟，养成一个健康的生活习惯，经常锻炼身体，不仅可以增强体质，还可以排除体内的毒素。海口市什么医院痘痘好

另外还要告诉你们一点，那些认为痤疮会随着年龄增长而消退，可治可不治的观点是错误的，一定要到正规的医院找皮肤科医生规范治疗，这样才能避免令人遗憾的事情发生。