牛皮癣患者生活中保健工作是很多的，人们要注意牛皮癣的存在，生活中牛皮癣患者要注意的事项是很多的，人们要注意牛皮癣常识问题，牛皮癣患者如何学会自我保健，争取治疗早日见效。那么牛皮癣保健要点有哪些呢?

给自己减减压：虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉牛皮癣在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。另外，锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。

阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。晒伤也会是你的牛皮癣恶化的。过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线的一部分，这种情况去问医生出门时要不要搽防晒霜。

虽然目前尚无研究显示饮食与牛皮癣之间有什么对应关系，但专家还是牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。

患有牛皮癣疾病的患者要注意积极的面对才是正确的，不能盲目的处理的，注意在医生的指导下积极的配合医生的指导治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，尽量的远离为好。