湿疹这种疾病会造成患者皮肤瘙痒疼痛，大家一定要注意湿疹的出现，并且在日常生活当中，我们需要注意一些饮食，以免湿疹复发，那么吃哪些食物可以有效的避免湿疹复发呢?

吃哪些食物可以避免湿疹复发呢

1.常吃苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2.多吃韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

3.少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。

4.忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

5.生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。

6.衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。

希望大家注意这些常见的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，为了能够有效地避免皮肤受到刺激，大家一定要注意合理的进行保健，