泉州中科白癜风医院 (厦门白癜风医院,漳州白癜风医院)

白癜风、皮肤病

白癜风患者吃月饼时需要注意什么?

作者:泉州中科白癜风医院

中秋节越来越近了,各色各样的月饼“选美比赛”季也来了,商家为了创新和一些群体的要求,做了枸杞子、花胶等“健康养生月饼”。低糖、低脂肪等“身心健康月饼”就出名了。这么多类月饼,白癜风患者要如何吃才健康呢?吃月饼白癜风患者又需要注意什么?白癜风患者请耐心看完!

一、月饼不能当主食吃

很多白癜风患者为了防止浪费和图方便,用月饼来取代一日三餐,尤其是早饭。可是月饼尽管能量充足,可是营养元素较为单一。假如白癜风患者完全拿月饼当饭吃非常容易出现蛋白、营养元素及膳食纤维素欠缺,营养成分要求达不到白癜风患者身体所需。而且月饼的糖份和油脂都较高,吃多了容易造成胃部不适,更容易造成血脂偏高,导致心脑血管病。

二、无糖月饼不能随便吃

传统式月饼的高糖高热量一直让一些白癜风患者望而生畏,“无糖月饼”就变成顾客的新欢。可是“无糖”也不可以随便吃。说白了,仅仅饼皮或包馅中没有白糖(≤0.5G/100克),只是用糖醇(如麦芽糖醇、麦芽糖醇等)替代白糖,维持其清甜味的作法。可是,月饼中的莲蓉馅、红豆沙、水果中的糖份及其制做月饼皮的小麦面粉这些,都归属于糖,服用后在身体依然能够转换为葡萄糖,而且为了更好地吃起来可口,月饼在制作过程中还会加上很多的油脂。

三、吃水果月饼不相当于摄取了水果

水果月饼中的水果全是制成果干或是果脯加到月饼中,而且许多橙味月饼实际上全是东瓜馅。那样的水果月饼并不能够替代新鲜水果,白癜风患者还是确保每日摄取200-350g的新鲜水果比较好。

四、健康养生月饼不健康养生

枸杞子、花胶、灵芝孢子粉、高丽参各种各样带有“健康保健成份”的月饼应时而生。这种健康保健成份成分是多少,能有多大功效白癜风患者都不知道的,可是不管怎样,这种成份的加入也更改不了月饼高油炸高糖高热量的实质。

五、白癜风患者怎样健康吃月饼?

1、食不过量

月饼热量那么高,白癜风患者就不要吃独食了,独乐比不上众乐乐,和亲戚朋友们一起共享,不但人体脂肪和糖份不容易超标准,逢年过节的氛围也更强呢。

2、食物营养巧填补

月饼中有淀粉和糖,假如要配搭三餐吃,省去甜品和一部分正餐会更好。月饼中人体脂肪较为高,代表着在三餐中应降低相对的油脂,例如不吃肥肉,鸡、鸭去皮,然后煮。

温馨提醒:白癜风患者要学好看营养标签,包装都是会另附营养标签,告知白癜风患者它的能量、蛋白、人体脂肪、糖分和钠的成分,这样白癜风患者就能知道月饼的参数了。

泉州白癜风医院

推荐医生

MORE+

擅长:擅长应用中医发病理论、中药药理学基础理论结合中西医以及美国308准分子激光、德国311窄谱UVB等光疗技术联合治疗多种常见和复杂性白癜风有丰富临床经验,尤其对青少年、儿童等白癜风人群的治疗有独到的见解。

擅长:中西医结合治疗白癜风,注重整体和局部的治疗,将西医的辩病与中医的辨证有机结合。

热门科室
友情链接

关闭 泉州白癜风咨询
关闭 泉州白癜风预约