我们都想有一个好的外表，但可见的部分白癜风已经粉碎了女性的美丽梦想。如果女性不小心患白癜风，不仅会伤害身体，而且会严重影响自己的生活和工作。那么女性得了白斑病如何做好护理?

1、保持一个健康心态

女性白癜风患者要注意保持积极乐观的心态，正确的认识白癜风的病发，减少情绪以免造成白癜风病情扩散。

2、坚持锻炼

女性的身体素质普遍较低，平时锻炼要注意适当，在增强免疫力的同时避免受伤。同时，注意保持皮肤清洁，直接使用井水、河水，容易使皮肤干燥龟裂，患者还应该考虑使用肥皂是否合适。

3、适当晒晒太阳

女性白癜风患者要注意的是，适当的晒太阳对身体是有好处的，但是当患有白癜风的时候，皮肤相对来说更加脆弱和敏感，所以外出的时候要做好防晒措施，减少阳光直射皮肤，在日常生活中要注意避免身体的外伤。

4、照顾好皮肤

女性应注意避免皮肤损伤，一些小的皮肤损伤也应及时治疗，防止继发感染。与此同时，对于化妆品，患有白癜风的女性远离减少皮肤损伤，因为很多化妆品含有化学成分会刺激皮肤，影响治疗白癜风。

5、生活饮食需要注意

女性白癜风患者的皮肤护理，科学饮食是一大要点，建议患者在日常饮食中应避免辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等发制品，过敏食物也应避免。平时可以多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，对促进黑色素合成很有帮助。

临沂鲁南医院温馨提示：白癜风病程较长，治疗过程中容易受到外部刺激影响到病情，所以女性患者在患病后，还需要及时对白斑进行有效治疗，因为任何形式的皮肤伤害都会导致皮肤处于应激状态，导致黑色素难以正常生成，从而病发白癜风。