荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。荨麻疹的类型有很多，其中季节性荨麻疹对人们的身心健康有着很大的影响，所以预防工作是很重要的。

季节性荨麻疹应该怎样预防?

1、注意饮食

忌食含有人工添加剂的食品，少吃辛辣、刺激和油腻的食物，避免喝酒。清淡饮食，多吃蔬菜水果。

2、远离过敏源

在生活中有很多会导致过敏的源头存在，所以容易过敏的人在平时要多些注意，避免接触到过敏原。

3、注意卫生

勤换洗、勤晒床单被子。平时用开水泡洗床单、被套和凉席，天热换凉席时，尤其要注意杀虫。这样就能有效防止荨麻疹的发生。

4、良好的心态

保持好的心态，不要太过于担心，学会缓解自身压力，尤其是对于很多工作压力和学习压力比较大的人，长期的压力过大也容易引起慢性荨麻疹的发作和加重。

5、保证充足睡眠

睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

临沂鲁南医院温馨提醒：季节性荨麻疹的影响是很大的，所以大家一定要引起重视，积极做好预防措施，养成良好的生活习惯，以免影响了身心健康。