父母特别担心他们的孩子。他们担心自己会出事，尤其是担心自己的身高。家长也比较关心。父母想防止他们的孩子显得身材矮小。如果想预防和治疗孩子身材矮小，有很多方法。家长可以了解一下。主要从孩子的饮食和运动两方面入手，只要这两点做到位，那么就可以防止孩子出现身材矮小。

孩子的身高和遗传有一定的关系，但是在现实生活中，可能会有这样的情况，就是父母比较高，但是孩子比较矮。对于此类病例，与儿童骨骼发育和营养有一定关系。

1.家长要多注意营养。在平时的生活中，可以多给孩子吃一些高蛋白和维生素的食物，注意科学饮食，不要给孩子吃垃圾食品，多去超市买零食，多喝牛奶。

2.家长也要监督运动，比如和孩子打羽毛球，或者有时间和孩子打篮球。这些运动可以帮助孩子长高。除了帮助孩子长高，还能增强体质，可谓一举两得。

如果担心孩子身材矮小，出生后一年每季度测一次身高，第二年每半年测一次，第三年每年测一次。每年身高5cm以上，就不会出现身材矮小。我们可以通过常规的身高检测来发现身高的不足。

以上是一些关于身材矮小的相关内容。矮小症的防治很重要，主要从饮食和运动方面入手，只要做到这两点，孩子就不会有矮小症。还要做好保养，保证孩子的营养，加强户外活动，增加孩子锻炼的机会。许多运动有助于孩子长高。