南宁精神科医院

南宁脑博仕医院是公&立的吗?正规专业医院

作者:南宁精神科医院

南宁脑博仕医院沉淀了深厚的底蕴和丰富的内涵,抚今追昔,继承传统、发扬光大、开拓、努力奋进是我们这一代传承者义不容辞的责任。医院将坚持公益性办院方向,遵循医院建设的基本规律,深化医院改革,强化内涵建设、健全长效机制,进一步提高医院运行效率,推进和人才建设,提高医疗服务和服务水平,增强医院综合实力,为加快发展我卫生事业和广大身体健康作出更大的努力!

如果抑郁症患者的症状,让自己非常痛苦且难以自控,如;有强烈的伤害自己或轻生的想法,在这种情况下是需要住院的,医院的系统治疗,加上药物的临床把握上,可以快速的改善抑郁症患者的症状。并且一部分患者也可以达到临床上的症状消除。

但是,抑郁症患者或家属要有正确的认识,住院治疗通常指的是药物治疗,而药物治疗是很难从根本上让抑郁症达到真正的康复。

常言道“心病还须心药医”,如果抑郁症患者只是一味地吃药治疗,而不改变心理(性格)模式,那么,他(她)看待事物的方式,情绪反应的方式都还和过去一样,这样是不可能完全康复的。

若想让抑郁症达到真正的康复,不再反复,需要做到以下三点:

1、改变心理(性格)模式,抑郁症患者必须要改变过去的心理模式,也就是改变抑郁症患者看待事物的方式,树立正确的认知。

2、培养良好的生活习惯,包括;健康饮食,规律作息,坚持运动。

3、积极投入生活,培养阅读习惯,积极参与社交,培养广泛乐趣,重要的是找到自己有乐趣、有满足感、成就感的事情,大程度上不是为了追求金钱、名誉,也不是为了给别人证明自己什么。

那么,抑郁症患者如何落实以上的三点呢?

1、练习正念观息法,抑郁症患者可以去练习正念观息法,改变过去不良的心理模式,培养起“平等心”,正向、乐观看到事物的心态。

盘腿静坐,闭目,将心专注在鼻孔处,持续地观察鼻孔的呼吸进出,不做任何的思考、联想、分析、评判,不管头脑产生什么想法,都一律的不管它,不理它,走神了,就再拉回到呼吸上,如此练习。

练习时间:建议早晚各一次,每次20分钟以上。

2、培养良好的生活习惯,可以在制定一个“计划书”。

如;食谱,先定一个一周的食谱,早、中、晚吃什么,不要过于复杂。

如;规律作息,每天早起和晚上入睡时间清晰的写出来,顺便写在便签纸上贴在床边或醒目的地方。

如;坚持运动,尽量固定一个时间,养成锻炼、运动的习惯。研究表明,坚持运动的人,身心状态不仅明显好过于平常人,而且抗击外界的压力及心态也会变得更好,尤其对于抑郁症等身心疾病的人的恢复,都是无可代替的天然、有益的“良方”。

3、积极投入生活,同样需要制定一个“计划书”,有主次的,有层次的,从主要到次要,从简单到困难,从可执行的到需要时间的,一步步的罗列出来。如此一来,每天的生活就会安排的很充实,当我们按照这种计划去实践时,我们就一定能走出抑郁症,获得崭新的自我。

南宁脑博仕医院以“真诚为本,用心服务”为服务理念,真诚服务每一位患者。通过咨询的方式,患者可以提前针对自己的病情进行咨询。此外,网上预约,还可以免挂号费,更可以优先安排医生为您亲诊,省去排队的繁琐,方便大家的就医。

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擅长:各类精神心理疾病,尤其对难诊疗的,重度抑郁症,精神分裂症,躁狂症,双相情感障碍,精神障碍,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,癫痫等

擅长:诊断与治疗小儿多动症、抽动症,自闭症(孤独症)、语言发育障碍、精神发育迟滞、遗尿症、智力低下等发育行为疾病,并具有丰富的临床经验。

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