很多关于“长高”的传言缺乏科学根据，比如民间流传着的这个说法“孩子每发烧一次身高就会增长一次”。据说有一个名叫“发骨节”的病会发烧，于是就把“发骨节”认为是发烧，并由此得出结论，孩子发烧后会长高。发烧能长高？前段时间，天使君在微博就看到有人说宝宝因为发烧长高了。从这些妈妈的想法可知，家长们对于宝宝长高这件事，存在蛮多错误的观念。孩子发烧能长高是个误会。孩子发烧通常是细菌、病毒、支原体等病原体感染导致，生长发育通常不会导致孩子发烧。孩子发烧与长高没有直接联系，“发烧能长高”的说法并没有科学依据。“发骨节”是指孩子在某一段时间内突然“拔高”，有可能手脚和关节在晚上会出现疼痛，但不一定会有发烧现象。

对于民间关于孩子长高的说法，大家一定要仔细辨别。如果不能确定真假，去医院儿童生长发育专科咨询医生，切勿轻信传言而耽误了孩子生长发育的时机。

生病难长高？

如果发烧不能使孩子长高，那常常生病的孩子，会不会影响身高发育呢？这确实会！为什么别的孩子感冒我的孩子就会跟着感冒？为什么一到换季，感冒反反复复，一直好不了？明明穿得不少，也很少接触外界，为什么还会感冒？

类似这些家长的疑问估计不在少数，甚至还会出现这种情况：家里两个孩子，明明带养习惯、生活习惯都差不多，为什么其中一个就是比另一个容易生病呢？孩子动不动就感冒，除了季节因素，还和体质有关。

其实极易感冒或生病的孩子，都和先天体质有关，这些孩子体质和一般孩子是不一样的，在中医学说中被归为偏颇体质，表现为免疫力偏低。从小儿中医的长高体质理论来看，可以分为以上几种类型：正常体质、偏颇体质和异禀体质。异禀体质为先天有缺陷体质，一般是患了先天性心脏病、内分泌疾病等的孩子所具有的体质。而偏颇体质，没有到严重疾病的范畴，但也属于偏弱体质，生活中多表现出：过度瘦弱或肥胖，食欲不振、消化不良，免疫力低下，睡眠质量差等。这两种都会给孩子的身高增长拖后腿！

为什么偏颇体质会影响儿童长高？

我们很容易发现，过度瘦弱或肥胖的孩子生长潜力一般都不如同龄人，经常感冒、肠胃不适的孩子也常常生长缓慢。偏颇体质之所以影响儿童长高，因为拥有这种体质的孩子常见于肺、脾、肾的不足。

肺常不足，免疫力低下，易患感冒

多病、久咳，长期免疫力低下，更容易为外邪所感，累及他病，长期下来影响生长速率，反映在身高方面将落后于同龄儿童的平均水平。

脾常不足，食欲不振、消化不良

小儿脾常不足，脾胃发育未臻完善，加上儿童饮食不知自节，多发厌食、积滞等脾胃失调问题。当脾胃功能失调，骨生长所需的营养长期供应不足，必然影响身高的增长。

肾常不足，早发育、骨龄提前

如肾常不足，就容易出现肾阴不足，相火偏亢，引起生长加速，第二性征甚至月经提前出现，提前开启发育进程。早发育的儿童由于青春期提前，孩子总体长高的年限变短，成年后的终身高反而不高。

儿童健康长高，从改善体质做起

孩子身高增长的过程就如同一棵小树的成长。长高体质是基础，相当于为小树提供源源不断营养的土壤。日常生活中家长可以通过帮孩子调理身体、保持运动以及提升睡眠质量来改善孩子的体质。

1.养补充应做到均衡，是脾胃失调、食欲不振的孩子，可先咨询生长发育科医生进行调理，之后再进行针对性的治疗，科学的进行营养补充。

2.运动方面，可多进行有氧运动，增强呼吸系统功能，有助于提高免疫能力，改善感冒不断的情况。

3.而经常被家长忽视的睡眠问题，其实是影响孩子体质的关键因素，一定要保证孩子应达到的睡眠时长，且拥有高质量的睡眠。