白癜风表现为皮肤上的白色斑块。这些白点不是静止的，而是会不断扩大，这让很多患者非常担心。白点越长越大怎么办？春天来了，阳光开始变强，皮肤上的白斑变得显眼，这让很多患者开始担心。那么如何预防白癜风的扩散呢？
1.注意防晒
白癜风患者皮肤防御较差，更需要做好防晒工作。尤其是白斑对阳光或紫外线敏感，日晒后可出现红肿、灼痛、水疱、瘙痒等症状。严重时会出现白斑。白癜风患者应减少在阳光下的时间，尤其是在中午或夏天。紫外线强的时候要避开，防止晒伤和日光性皮炎，也可以防止白癜风的复发或恶化。
2.按时吃药
对于仍在服药的患者，出行时不要忘记服药，注意按时服药。忘记用药很容易让白癜风反弹更严重。如果白斑变大，就不再容易治疗了。
3.注意休息
白癜风患者不要过度疲劳，也不要消耗过多的能量。长此以往，人体的生物钟会被打乱，神经系统和内分泌系统紊乱，进而出现食欲不振、失眠等症状，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。，并降低机体免疫力。白癜风很容易潜入。
4.作息要规范
白癜风患者要有充足的睡眠时间。睡眠不足会导致情绪障碍:焦虑、抑郁、发脾气、心烦、人际关系不和谐等。内脏失调:心悸、气短、乏力、食欲不振、消化不良、多汗。大脑皮层的兴奋抑制功能紊乱，意味着大脑皮层警觉性水平下降，人感觉昏昏沉沉。大脑皮层功能受到影响:记忆力、思维能力、想象力、创造力、注意力下降或变得迟钝。免疫系统紊乱，机体抵抗力下降，患病和传播的概率大大增加。
5.避免受伤
白癜风患者的皮肤一旦受伤，伤口处很可能会出现白斑。所以，出去玩要选择的项目。万一受伤，要及时处理，防止伤口恢复不好使白癜风再次出现。
6.健康饮食
在外面玩要多注意自己的饮食，不要去不卫生的小餐馆吃饭，谨慎食用当地的特色小吃，拒绝辛辣刺激的食物，不要饮酒，不仅对消化系统有害，还有可能引起白癜风的恶化。
