女人的性生活要比男人慢，很多女人都是在男人达到性生活的时候，女人才刚刚开始，很容易让女人觉得不满意，从而引发冲突。

做爱要有一定的技巧，怎样才能让女人快速的进入到自己的状态，有更多的感觉，达到性高潮，这些都是要注意的，这样才能促进夫妻感情。

01、避孕套的佩戴

有些男人在同房的时候不喜欢带安.全套，因为会感到不舒服，还是不带安.全套会更舒服，当然，对于那些同房的人，如果想要延长同房的时间，可以选择带安.全套。

男性佩戴安.全套可以减轻龟头的敏感性，同时还可以减轻摩擦对生殖qi官的刺激，起到避孕和防止感染的作用。

02、偶尔换个姿势：

房事也是需要技巧的，经常可以变换一下姿势，多学习，多尝试不同的体验，并不一定要在一个房间内进行，比如厨房、清洁、客厅、室外等，多尝试不同的地方，你就会有不一样的感受。

要尽量选一个男人用的力气小的姿势，例如：女上式，坐式，侧卧式等，男人用的力小，可以抑制自己的射精欲望，从而延长同房的时间。

03、从事适宜的体育活动：

一个人的体质也是非常重要的，在空闲的时间里，多跑几圈，多做一些运动，多做一些运动，比如丁丁，多做一些运动，尤其是双腿、双腰，多做一些深蹲、提肛、有氧运动，增加肺部的活力。

男人在同房的过程中，由于自身的原因，可能会出现一些不太好的现象，比如身体疲劳、情绪不佳、工作不顺利等，所以女人在同房的过程中，也不能总是责怪对方，要给予对方信任和理解。

对于偶而发生的性行为，也不用有过多的紧张感，通过调节自己的身体状况，很快就能恢复正常，若是长时间都没有好转，建议及时做个检查。