抑郁症的8大症状是什么?

吉林精神科医院

抑郁症是一种各个年龄段的精神和心理疾病,工作压力很大的人很容易发生。主要表现为抑郁、兴趣减少、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、自责、饮食、睡眠不良、全身不适,严重者可出现自杀的想法和行为。

虽然中国有2600万抑郁症,但未就医的人数占62%。有抑郁症迹象的人一开始不认真对待,让病情严重,然后犹豫是否去看医生,但大多数人都没有去看医生。他们害怕被讨论,感到尴尬。所以一个人承受一切,好像一个哑巴在寻求帮助。

更不用说其他人了,大多数人对抑郁症的理解仍然停留在心情不好想太多,认为启发和启发是好的。抑郁症是一种疾病,而不仅仅是心情不好。

当然,这并不意味着一旦你的亲戚和朋友患有抑郁症,你应该区别对待他。如果你过于它,它会让病人有一种异化感,让他们认为自己是一个病人。一些无关的人对他们的好奇心或同情可能会被病人视为嘲笑,这会加重病情。

正确的态度应该是适度的,不要大惊小怪,认为自己病得很重,也不要生气或冷漠。

了解抑郁症的典型症状,不仅可以及时审查自己,还可以在周围人出现问题时及时提供帮助。让我们来看看抑郁症的八个症状。

1、抑郁心境

这也是抑郁症的主要特征,也是被广泛理解的特征。轻度疾病会出现心情不好、悲伤、整天抑郁。病情严重的人会感到悲观和绝望,并倾向于终自杀。

自我评价过低

患上抑郁症后,他们往往过于贬低自己,以批评、消极和消极的态度看待自己的现在、过去和未来。我觉得自己一无是处,未来是黑暗的。我会有强烈的自责、内疚、无用、无价值和无助感。在严重的情况下,我可能会感到内疚和怀疑。这就是为什么抑郁症通常有自杀的风险。

3、快感缺失

会对日常生活中的一切失去兴趣,逐渐失去学习和工作的能力。我不能再体验各种娱乐活动的乐趣了。我整天只想窝,连吃饭的兴趣都没有。严重的话会拒绝社交,疏远亲戚朋友。

4.无明显原因的持续疲劳

不仅会有心理问题,还会感到身体疲劳,无法做任何事情。会缺乏生活和工作的热情和主动性,甚至不能考虑自己的饮食。

5.性功能下降

由于心理因素的影响,性欲会下降,包括男性阳痿和女性性感缺乏。

6、睡眠障碍

大多数抑郁症都会伴有睡眠障碍。是从半夜到清晨,很容易从睡眠中醒来,很难继续入睡。当你醒来时,你会情绪低落,很难自拔,所以自杀主要发生在清晨。

7.有强烈的自杀念头

内心是非常痛苦、悲观、绝望的,觉得生活是一种负担,不值得怀旧,以死求解脱,能产生强烈的自杀思想和行为。

8、昼夜变化

情绪会随着时间的推移而明显变化,会在早晨或早晨陷入情绪低潮,到下午或晚上会稍有好转。

抑郁症作为一种精神疾病,除药物治疗外,还可以进行心理干预。

抑郁症会将消极或失败事件的原因归因于自己的问题,而积极的事情将归因于他人的客观因素。而普通人会把失败的因素归因于他人,成功归因于他们自己的内在因素。因此,抑郁症的归因风格与普通人完全相反,因此对归因的解释病有帮助。

除了外部干预外,自身的努力也有助于控制疾病。首先,不要为自己设定一些难以实现的目标,尽可能地将你的工作任务分解成容易实现的部分。面对自己的病情,不要承担太多的工作和责任,避免过度的心理压力。

不要让自己做出太大的决定,比如换工作、离婚等等。不要担心事件,写下你的感受,然后,理解,面对内心的负面表现,然后找到摆脱它的方法。

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擅长:失眠、焦虑、躁狂、精神分裂、抑郁症等

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