盐城治胃病的老中医【盐城新东仁医院专家】随着生活节奏的加快,现在很多人都不能好好的静下心吃顿饭,往往快速地吃完,然后马上进入工作状态,这样长时间下来,很容易患上胃肠疾病,出现胃胀的症状。胃胀虽然不是什么严重的现象,但是长时间置之不理还是会给患者的身心健康造成伤害,严重影响患者的生活和工作。
医师介绍说,胃胀作为生活中一种常见且高发性的症状,大多数都是由于饮食不当、消化不良引起的。但是如果是肠胃疾病表现出的症状,则需要及时去正规医院检查治疗,以免长期不治引发严重的后果。为了让大家在平时生活中远离胃胀的困扰,我们需要做好胃胀的预防工作,以防胃胀的发生。那么,胃胀的预防应该注意什么?下面我们就一起来看看吧。
【胃胀的预防】
1、饮食方面:减少食用会使胃部产生胀气的食物,不宜食用不容易消化的食物,适度地食用一些含纤维食物,帮助疏通受阻塞的胃部。
2、饮食习惯:吃饭太快、边走边吃或者经常用吸管喝饮料都容易导致大量空气进入胃部,引起胃胀。所以我们应该有一个良好的饮食习惯,吃饭细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,平时戒烟戒酒,做好肠胃部的保健工作。
3、情绪方面:精神紧张、情绪多变都容易影响消化功能,导致胃胀的发生。所以我们在日常生活中应该克服不良情绪,保持平和的心态。
4、运动方面:我们在平时生活中,注意每天坚持适当的运动,有助于帮助消化功能的正常运行,促进胃部方面的保健工作。
温馨提示,胃胀虽看似小病,但绝不可忽视,因为胃胀不及时治疗,还会引起其它胃肠疾病,对身体危害很大,所以患者发现有胃胀症状应及时去正规医院检查治疗,以免给身体造成更大的疾病危害。