嘴巴发苦怎么办？回答这个问题首先要了解为什么嘴巴发苦？医生指出：很多人认为自己嘴巴苦就是“上火”的表现，并不重视吗，但是其实嘴巴发苦还与多种疾病息息相关。所以出现嘴巴发空的情况，还是需要先就医，在医生的指导下接受科学的治疗才靠谱。

嘴发苦可能是4种病的预警

一、晨起口苦表示可能有慢性病或处于亚健康状态，是疾病的预警信号。

1、肝胆疾病

胆汁酸是人体重要的苦味物质，正常情况下循行于肠肝，外周血中含量极微。肝胆疾病时，胆汁酸大量溢出，造成口腔唾液胆汁酸含量升高，引起口苦;如有乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害，胆囊的慢性炎症导致胆汁反流等。

2、化系统疾病

反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染引起胆汁反流，可诱发口苦，通过根除幽门螺杆菌，可缓解口苦症状。肠胃功能呆滞，食物在胃肠停留时间过长，也会引起口苦。

3、口腔局部疾病

牙龈炎、牙龈出血等是引起口苦的常见原因。

4、经官能症及不明原因

工作生活压力大、生活不规律、睡眠休息不足、焦虑、抑郁等精神因素也可能引起口苦的症状。此外，过度吸烟酗酒、缺乏运动、打呼噜、张口睡觉、摄入某些药物也易出现口苦。

提醒：如不仅有口苦，同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况时，应到医院检查。

二、如何缓解口中“苦涩”？

如果既往体检合格，自我感觉状况良好，仅仅只有口苦，绝大多数人经过调节饮食、调整作息，是可以把口苦的症状调整过来的。

1、注意口腔卫生

定期洗牙，学会正确刷牙的方法。如果已经患有牙周病，一定要定期去正规口腔医院维护治疗，有助于保持良好的口腔环境。

2、戒烟

戒烟后除了可以让口气变清新，还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险。

3、适量补充维生素

一些缺乏维生素、唾液减少、脱水者也存在口干口苦的表现。建议多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。

4、保持心情愉悦

从中医角度说，口苦大部分是因为情志失调引起的。所以日常生活中要保持一颗乐观向上的心，学会处理负面情绪。