南昌女性不孕医院哪家更专业卵子质量差不仅降低了女性的受孕率，而且容易导致胎儿流产。那怎样提高卵子质量，生下健康的婴儿呢？

1、适宜生育年龄：性较佳的生育年龄在25～30岁，女性35岁以后生育能力开始下降。建议女性朋友在35岁之前尽量完成生育。对于35岁以上的女性，如果备孕半年没有怀孕，应进一步检查和治疗。对于40岁以上的女性，如果有生育要求，可以先评估生育能力，再选择有针对性的方法来帮助自己早日怀孕。

2、改善生活方式:优质卵子的形成与女性良好的生活方式和饮食习惯密切相关。在日常生活中，除了积极锻炼、增强体质、定期工作和休息、戒烟和饮酒、清淡饮食和控制体重外，还应保持良好的精神状态，远离情绪。保持健康的身体和饱满的精神状态对提高卵子质量是大有益处的。

3、药物辅助:对于因年龄因素或其他疾病因素导致的卵巢功能减退，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等起。如果你想改善卵巢功能，提高卵子质量，你需要用针对性的药物来治疗。