保持健康的人在某些部位不会感到疼痛，但如果腿部疼痛明显，则应予以注意。检查找出原因，确定是哪些疾病引起的，以便采取改进措施，恢复健康。有些人认为一条腿的疼痛是由关节炎性病变引起的，他们不经检查就治疗了它。那么，经常腿疼是骨关节炎引起的吗，贵阳关节炎医院哪家好?

虽然大多数的腿疼都是骨关节炎在发展，骨关节炎是关节退行性变速度加快，磨损会引发的炎性病变，但不能盲目判断，其他情况也会引发腿疼表现。有部分人腿疼是受到了外伤，可以很好区分，如果局部受到激烈的撞击或者已经形成了伤口。在活动的过程中会有明显的疼痛感，可以通过观察疼痛的部位有没有伤口或者淤青进行区分。

当然，有部分人的腿疼是血液粘稠，这种情况也要特别注意。保持健康的人循环维持良好，可以让血液头一时间提供给需要的部位，血液循环正常，肢体会保持轻松，不容易因为肢体发麻感觉到不舒服。而部分人长时间高血脂症发展，甚至局部血管壁产生了斑块，斑块出现后又脱落，可能会让下肢的循环出现障碍，在活动的过程中长时间缺血，腿疼这种情况会出现。

如何保护关节?

1、避免剧烈运动

想要保护关节很多方法需要掌握，例如不要长时间剧烈运动。关节在活动的过程中发挥着重要的作用，如果经常剧烈锻炼，关节磨损明显，容易让其退行性变速度加快，进而有病变隐患。正确调节的人会好习惯养成，运动适可而止，循序渐进，身体有一个适应的过程才会保持健康，避免长时间过度剧烈锻炼让关节发生病变。

2、控制体重

保护好关节重要的就是控制好体重，人的身体肥胖情况和关节健康有联系。越肥胖关节越容易受累，全部的重力都需要膝关节承担，相比体重稳定的人来说肥胖的人关节病变可能性大。而要避免隐患埋下，可要认真减肥，减肥掌握技巧，不要依赖减肥药，也不能追求快速减肥。在运动过程中需要控制强度，饮食也要调节好，避免摄入高热量食物或者长时间作息不规律，缺乏锻炼，才能让体重稳定下来。

3、合理补钙

想要保护关节平时应该营养物质获取量充足，很多人没有保持好的习惯。长时间饮食不正确，挑食或者偏食，基本的营养需求没有满足，随着年龄增长身体钙质流失，会因为缺钙而增加骨质疏松症患病率，还容易引发骨关节炎。

贵阳关节炎医院哪家好?贵阳强直医院以中西医结合诊疗为特色，在贵州省率先创建“类风湿诊疗中心”和“痛风诊疗中心”，贯彻医学，提倡类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎的“调免疫保关节”和痛风病的“融晶保肾调代谢”治疗理念，首要解决病人的疼痛，实施联合、综合治疗原则，终以达到保护肾脏、保护关节的正常功能为诊疗目的，预防残疾，，提高患者生活质量。

正确调节身体的人会养成好的习惯，荤素搭配合理，三餐规律饮食，可以及时补钙。