珠海皮肤病医院榜单，脱发可以多吃哪些食物？很多人在出现脱发的时候会采取药物治疗，而疏忽对头发的护理，正确的头发护理可以减缓病症，一定程度上辅助治疗，缩短治疗时间，同时还要注意饮食，食物对头发的帮助也是的很大的，很多的时候会饮食营养的原因导致脱发，所以在平时的时候要注意饮食的摄入。那么对于脱发的患者朋友在生活中可以多吃哪些食物呢？

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

填补大豆蛋白。头发干枯毛躁、粗燥，可以多吃黄豆、黑芝麻粉、苞米等食品类。

填补维生素E。维生素E可抵御头发变老，推动细胞分裂，协助头发生长。可多吃鲜窝笋、包心菜、黑芝麻粉等。

填补碘质。秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，补碘能提高甲状腺囊肿的代谢作用，有益于秀发的秀丽。可以多吃海带、海菜、杜蛎等食品类。

少吃含酸性物质食材。脱发及头发变黄的要素之一，是因为血夜中，有酸碱性内毒素。精力和精神实质劳累过度，长期性多食纯糖原和脂质类食材等，都是会使身体在排泄全过程中，造成酸内毒素。肝类、肉类食品、圆葱等食品类中的酸性物质很容易造成血中酸内毒素太多，因此要少吃。

珠海广肤皮肤病专科温馨提示：脱发也分很多种多样的，因此要依据差异状况来对症治疗。也有病人要常常和主治医生沟通交流，认识自己实际情况。病人在诊治操作过程中必须保证轻松愉快的情况，不必多度的焦虑，这对脱发的治疗没有任何的帮助。