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精神科

正确认识抑郁症

作者:广州脑博仕医院

抑郁症这个名词已经广为人知,但大家对它还有不少误解,随着心理健康事业的发展,人们对于身心健康开始有了更全面深入的认识,都知道身体不舒服要去医院,可对于长时间的情绪问题却并不重视。

抑郁症不只是情绪低落,还有无精打采,毫无欲望,失眠多梦早醒等症状,多发于年轻人,很多家长在知道孩子得了抑郁症后的反应不会是安慰,只是会质疑与和冷语,生活中的亲戚朋友在得知抑郁症后的往往也只是开导和劝解,比如:

“没什么大不了的,别想太多。”

“坚强点,谁不是一边流泪一边奔跑的。“

“这都会过去的。“

“估计是想的太多了,忙起来就好了,等等。”

这些劝导往往对于患者不会有明显的帮助,反而是加重他的心理负担,起反向作用,包括许多患者本人也是持有一些不合理的看法,觉得抑郁症就是精神不正常,是疯子。在受这些负面的思想暗示下,会不断自责,导致自己心情更加沉重。

我们知道,感冒了就要吃药看病,不会觉得有什么问题,更不会有心理负担,不会觉得感冒是不应该的。

可是为什么我们就不能像对待感冒发烧一样,以平和的心态去对待抑郁症呢?

从抑郁症本身来说,抑郁症是一种症状、一种情绪表现的全称。就好像感冒发烧一样,也是一种症状的代名词。

但如果要从根本上解除抑郁的问题,不仅需要专业医疗机构的帮助,还要从我们自身的情绪反应去改变,才能逐渐好转。

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