今日热点!上海治疗皮肤去哪个医院上海治疗健桥医院皮肤病专科怎么样？尖锐湿疣患者除了积极配合医生进行治疗外，在日常生活中也要注意做一些运动，提高免疫力，早日康复。那么，尖锐湿疣患者如何锻炼？下面就一起来看看上海健桥性病医院皮肤病专科的介绍。

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上海健桥性病医院皮肤病专科指出，尖锐湿疣患者如何锻炼？

运动场所

运动场地尽量在阳光和氧气充足的地方进行锻炼，比如户外或郊区运动。如果在室内，要选择空气流通的地方，并有相应的消毒措施。

锻炼模式

选择一些简单、持久的运动方式，选择以有氧运动为主的项目，如快走、慢跑、跳绳、骑自行车、太极拳、跳舞等。快走或慢跑时，可以刻意加强呼吸运动，主动深呼吸。工作越努力，吸入的空气越多，可以增强肺部的通气，对肺部健康意义重大。

运动强度

选择合理的锻炼时间和频率，每周至少锻炼三次，每次30-40分钟，以增强自身抵抗力为目的。同时要控制好运动强度，不要过度。通过触摸手腕处的脉搏可以计算出的运动强度。通常在运动结束时，每分钟的脉搏数减去你的年龄就是一个的运动强度。当你没有手表时，你可以感觉到运动后轻微的出汗。

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