广州长安医院总结患上风湿的病因有哪些?新的数据显示，我国的风湿病患者超3000万，是心脑血管疾病后第二大致残性疾病，从发病率上看，女性的发病率较男性更高。

一、忽视类风湿性关节炎的早期症状

当患者经历类风湿性关节炎的初次症状时，不知道什么原因伤害了自己，这很正常。都希望随着时间的推移，症状会消失。当它还没有消失的时候，这时或许会求助于非处方止痛药开始自我治疗。在这个阶段的等待和自我治疗的时间长短至关重要，因为对于类风湿性关节炎患者来说，早期诊断和早期治疗对于减缓疾病进展和防止关节畸形至关重要。等得太久只会让病情更糟糕。

二、不依从治疗

当你被诊断为类风湿关节炎后，医生会一个疗程的治疗方案，它是用来帮助治疗类风湿关节炎症状和疾病活动的。如果你不依从治疗方案，那么症状和疾病活动恶化的风险就会增加。即使不依从是无意的，情况也是如此。

三、消极与悲观

简单地说，要取得积极的结果，就需要保持积极的态度。消极或悲观的态度正好相反。美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发表在《行为医学年鉴》上的一项研究成果显示，如果类风湿性关节炎患者能在当下保持积极的情绪，他们的疼痛较轻，与关节炎相关的活动受限较少;而情绪消极的类风湿性关节炎患者疼痛较重，活动受限较多。

四、惯于久坐的生活或工作方式

有规律的体育锻炼对每个人都是必要的，包括类风湿性关节炎患者。经常参加体育运动能给人带来多方面的健康益处，如增强肌肉力量，改善骨骼和关节健康，这对于类风湿性关节炎患者是必不可少的。同样，休息也是必不可少的。在休息与活动之间取得平衡是好的。休息不能成为一种生活方式。久坐不动的生活方式实际上会导致疼痛、疲劳和虚弱增加。

五、过度活动

尽管有规律的体育活动很重要，但也有上限。对于类风湿性关节炎患者来说必须尊重疼痛信号，承认并接受身体极限。理想情况下，患者要学会认清自己的极限，并在到达极限之前停下来。

六、促炎食物

某些食物会增加体内的炎症。糖、饱和脂肪、反式脂肪、欧米伽-6脂肪酸、精制碳水化合物、味精、麸质、阿斯巴甜和酒精都被认为是促炎食品和添加剂。类风湿关节炎患者应当食用抗炎食物，避免或减少食用促炎食物。

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