看增高医院排名_治疗孩子长高哪家医院好，北京天使儿童医院坚持以满足心理舒适为出发点，医护人员努力在与患者交谈的过程中了解患者的心理需求，并在服务的过程中根据患者的心理需求转变服务理念，为患者提供人性化服务，配以符合儿童心理特征和身心特点的标识和设施设备，以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造舒适的就医环境。

帮助孩子长高的方法有哪些？

1.加强户外运动

除了可以增强身体素质外，户外运动对孩子长高的发育也颇有帮助。

（1）幼儿时期：可以进行体操运动。

（2）学龄时期：有的体育运动需要做大量向上跳跃的动作，如跳绳、打篮球、踢足球等。这些运动都对长高有帮助。

（3）青少年时期：跳高、跳远等跳跃活动不错，篮球，排球等全身性体育运动也可选择。

2.重视营养补充

这里主要是指的蛋白质和矿物质。10-13周岁大的孩子每日需要摄取至少70g的蛋白质，13-18周岁大的孩子每日蛋白质的需求量为80g左右。

建议每日让孩子喝一杯牛奶，可助力增高。与此同时，日常应加强微量元素的摄入，如钙、铁、锌等。

另外，要注意控制体重，因为体重超标者大多不容易长高。

3.保证足够睡眠

夜深入睡时，人体的生长素水平达到高峰。也就是说，如果睡不好，生长素分泌就受到很大影响。

所以，家长应确保孩子睡眠时间：学龄前的儿童一天睡眠时间应当在10-12小时之间；孩子上小学或初中时，每天要睡大约9-10小时；即使上了高中，一天也要有8-9小时用于睡眠。

4.避免长久蹲着

如小朋友长时间保持蹲姿，双腿就长期处于弯曲的姿势，这对腿部的血液供给和骨骼的健康发育都很不利，同时也不利于长高。

所以注意不要让孩子蹲的太久了，蹲一会就要换一个姿势，或者参加一些其他的活动。

5.定时测量身高

家长要定期为孩子测量身高，在孩子发育期，每月测一次。如每年孩子长高不到4cm，且身高发育明显落后于同龄人时。

家长就应该给予足够重视，带孩子接受相关的检查，如骨龄检查，或检测其生长激素水平等。这么做以便找出身高长不高的原因，并采取积极治疗。

6.衣着适当宽松

过于紧身的服装会阻碍人体的血液循环，尤其是过紧的袜子，容易造成腿部血液流通不畅，从而限制了孩子身高的发育。故衣着应该适当宽松些。

7.慎用增高补品

滥用增高药物，可能造成青春期孩子性功能早熟。对于骨龄成熟，骨骺已经闭合的孩子，再服用增高药物也于事无补。

北京天使儿童医院各项诊疗项目依法定价、合理收费、费用公示，让患者看病放心、安心、舒心；狠抓医务人员职业道德教育，完善医院管理体系，杜绝药品回扣、收受红包；实话实说，实事实做，不与其他医院进行不正当竞争，杜绝广告、价格欺诈；严格执行卫生组织制订的诊疗标准，因病施治，对症下药，针对治疗。