常州常济中西医结合医院

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常州治早泄哪个医院好

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常州治早泄哪个医院好?性福是很多现代夫妻幸福生活必不可少的条件。如果男性不敢承认自己是“快枪手”这件事,一味逃避,未婚青年可能滋生自卑情绪,已婚男可能由于夫妻生活越来越不和谐,感情破裂。

自测:谁是快枪手

1.时间:从阴茎插入阴道至射精的时间,一般认为短于2分钟即为早泄,但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

2.抽动次数:阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

3、性伴侣的反应:在性活动中,如果有半数以上的性生活机会中,不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

4.控制射精反射的能力:如果完全不能控制射精,那就是早泄。

“快枪手”怎么变慢

早泄的男性想摆脱“快枪手”的命运,首先要调节好自己的心态,梅奥诊所的研究者指出,压力是勃起功能障碍的主要心理原因之一。

其次,少吃肉。素食能让男性的战斗力更持久。此外,肥胖已被证实会会影响男性的性能力。

此外,少喝酒。研究发现,性功能障碍在酒精依赖的男士中很普遍。而且喝酒伤肝,和可能惹来13种癌症,怎样看都不是一个好习惯。

坚持做凯格尔健肌运动。这个简单而有效的提肛训练可以加强你的盆底肌肉,让你更“硬”更“慢”。每天两组凯格尔训练,每组45下,坚持下来男性朋友的勃起硬度和射精控制能得到明显改善,女性产后尿失禁等问题也能缓解。

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