什么样的人容易得抑郁症？

我所碰到的抑郁症患者，大都是一些相当聪明的、出色的、敏感的人，他们往往追求完美，对自我有着极高的要求，很在意外在评价，容易陷入自我纠结，而且…他们很善良很好相处，他们的好脾气让他们向外发泄愤怒的能力退化了，他们愤怒常常是内指向的，即攻击自己！

听到抑郁症别害怕，它很常见，它就像心灵感冒，每个人都有可能碰到。但它的出现一般情况下都会有表面上的诱因，比如失恋、失婚、失业，或是一次不大不小的挫败、多多少少对自我现状的不满，于是很长时间“怎么也看不开”，平时乐意做的事也不想做了，甚至正常的睡眠、吃饭、洗脸洗澡和社交都成了“好讨人厌”的事，有些人还伴有莫名其妙查不出原因的躯体症状，比如头疼、头晕、呕吐和无法跟人言说的身体上的难受，假如这种状况持续的时间超过了两周以上，小心哦，抑郁症来敲门了！！

请一定注意，抑郁症不单是“心理因素”，起主导作用其实是“生理因素”，通俗点说，是你的大脑中的一种叫做“快乐因子”的物质分泌的不正常了，它的学名叫“多巴胺”。所以，别指责自己“怎么这么想不开”，先让精神科医生给开点药，把“快乐因子”多巴胺给找回来吧。

得了抑郁症怎么办？

步：诊断

“精神科医生”和“心理医生”的区别：

精神科大夫：有系统的医学训练背景，拥有精神科诊断权和药物处方权。所以当你怀疑自己或身边的朋友患有抑郁症，你要去当地的精神科去做诊断、拿医嘱。

心理咨询师：心理学背景，接受过系统的心理咨询训练，无诊断权和药物处方权。提供心理咨询服务。当需要配合心理咨询时，你要寻找心理咨询师进行咨询。

第二步：治疗

抑郁症的出现，其实也是一个让你更了解自己的机会，你可能因为失恋了去瞧心理医生肯定不好意思，这下你可以名正言顺地享受心理服务了。不过，精神科大夫有不同的流派，每个学派有不同的治疗方法和技术，况且每个精神科大夫也是人，有不同的个性和背景，所以，要跟精神科大夫慢慢磨合，去寻找跟你的气场相合的，建立一个长程的心理治疗关系，慢慢来。