石家庄蓝天中医院讲解男性如果不小心患上了慢性前列腺炎的话一定不要着急，选择正确的治疗方法才是关键，平时上班的时候也要注意点，特别的上夜班的人。慢性前列腺炎的治疗过程是一个较长的过程，在治疗期间，患者不仅要按照医生的指导进行治疗，同时也需要自己做好日常的前列腺炎的保健，患有慢性前列腺炎症上夜班注意什么?

1.性生活规律，保持在一周2～3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

2.不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

3.每天增加睡眠1～2小时，每天运动30分钟左右，运动是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

4.均衡饮食，少食多餐，保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

5.多喝水，喝水安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。

6.避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，非常重要。

7.避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

8.尽量选择具有杀菌效用的中草药，配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用，减少副.作用，饭后指饭后20分钟。

医生提醒，关于前列腺炎的保健基本就如上所述，希望患者朋友要多注意上面的内容，按照医生的指导加以生活中的保健，双管齐下，肯定能将慢性前列腺炎赶出自己的身体。