郑州不孕不育病的治疗_男性的精子质量与好孕有关吗

郑州不孕不育医院

郑州不孕不育病的治疗_男性的精子质量与好孕有关吗?要顺利的好孕,不仅需要一个健康的卵子,还需要健康活跃的精子,否则就算是女方养的卵子质量再好,男性一方的精子质量不合格也是没有办法好孕的,那么如何判断精子质量的好坏?

从颜色来看:正常的精液是白色的,有的人可能会稍微带点淡淡的黄色或者是淡灰色;

从多少来看:每次射精精液的量是2ml-6ml,如果少于2ml就是太少了,精子的数量就不能保证,而如果大于6ml则有可能影响到精子活跃度甚至畸形率有可能会上升。

从活跃性来看:精子的活跃度主要是可以分为ABCD四个等级,A等级的精子是活跃度比较好,D等级的精子活跃度比较差,如果A等级的精子质量少于35%就可能会引起不孕!

如何做才能提升精子的质量呢

1、规律运动找一个可以坚持下来的有氧运动,如慢跑,快走,登山等。

2、饮食补充各种维生素,维生素具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害的作用。多吃优质蛋白质,常见的食物有蛋清、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

3、降温穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,由于睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

4、坚持愉悦心境紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包含使精子活力降低,因而,要保持愉快的心境。

5、不能长期禁欲若是孕育器官常常充血,会使阴囊的温度升高,从而形成精子活力下降。因而,不应该长期禁欲。在备孕的时候建议每周同房2-3次为好,这样既有利于备孕成功,也不会影响到精子的质量。

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