白癜风疾病在社会上现在也是一种常见的疾病，白癜风主要的特征就是身体上出现白斑，并且它的治疗难度较高，需要相对长时间的治疗,而有的患者好不容易让白斑稳定下来，可是偏偏这时候白斑又复发，我们怎么样可以防止白斑的扩散呢?

一、白斑扩散的原因

1、饮食上的不注意，一些人在病情刚刚恢复的时候，就胡吃海塞，不注意饮食，不忌口，使前期的治疗白白的浪费掉

2、情绪和心理，这也是很大一部分的原因，我们在接受治疗或者在恢复时期应该注意自己情绪和心理，学会控制自己的情绪，注意自己的心理问题。在压力较大的时期可以选择和朋友或者自己的家人谈心，或者出去旅游放松心情

3、治疗到病情刚有起色的时候，就觉得已经好了，不需要再去治疗了，使病情反反复复的不能恢复

4、长期的暴晒，注意在病情刚有起色的时候，不能长期暴晒在太阳下，尤其是夏天，过度的暴晒会导致白斑的反复出现

二、怎样预防

1、在病情的初期刚有起色的时候，应该注意饮食一定要忌口不要吃辛辣、海鲜、含有vc的水果和蔬菜。应多吃黑芝麻、桃子、樱桃、苹果、、木瓜、西瓜、椰子、香蕉等食物。

2、自己的情绪和心理方面，不要给自己过大的压力，让自己产生过大的情绪，不能消化。我们可以选择一个发泄方式，让自己的心情保持通顺。

3、在治疗有起色的时候，应该坚持治疗，按时去医院检查，配合医生，不可私自停药或者以为没事了就放弃。切不可让自己之前的努力白费。

4、不要长期的在太阳下暴晒，这对病情只有坏处没有好处，适当的晒太阳是可以冬季我们可以选择在下午4点左右。

温馨提示：患者一定要多加了解病情，且白癜风的病情复杂，患者在治疗时一定要及时到白癜风医院进行治疗，在治疗过程中需要知道谨遵医嘱，不盲目服药，在加上治疗白斑不易，能坚持下去更不容易，但是只有我们的坚持才能换来健康的身体。