卫生组织第11版《国际疾病分类》于2018年6月18日发布，并列为心理疾病。据统计，12-16岁的青少年是网瘾高危人群。今年以来，受疫情影响，越来越多的青少年和儿童出现心理问题，尤其是网瘾。

网瘾对青少年危害很大：

1.学术浪费：青少年很容易被互联网上新鲜刺激的信息所吸引。如果他们上瘾，他们会花太多的时间在其中，导致成绩下降。

2.身体损伤:如果过度依赖网络使用，一旦不使用，就会出现注意力不集中、焦虑、烦躁、坐立不安、长时间坐着容易引起各种生理疾病。

3.心理问题:网瘾者往往偏执固执，会更加注重网络，形成孤僻、害羞、自闭的性格特征。

4.人际关系：许多青少年可以在互联网上与人交流任何问题，但他们不知道如何在现实生活中与周围的人打交道，导致人际关系问题。

5.网络犯罪:一些涉及色情或暴力的不良网站，可能会诱发青少年在不经意间走上犯罪之路。

青少年网络成瘾严重影响了青少年的身心健康，已成为一个重要的公共卫生问题。如何帮助青少年远离和摆脱网络成瘾？

首先，找出原因。一般来说，青少年网络成瘾有三个原因：

1.缺乏陪伴和孤独。只能在网上寻求精神上的安慰。

2.缺乏感，通过网络逃避内心深处的痛苦。

3.无法学习，缺乏兴趣爱好，通过互联网寻找自我存在感。

归根结底，网络成瘾的背后是一种不满足的心理欲望。孩子们很长一段时间都没有得到父母的充分关注和积极的回应。当青少年接触到互联网时，抑郁的需求很快就会在互联网上得到充分的满足，这已经成为他们沉迷于互联网并享受它的根本原因。

许多家长采取粗暴的方式:断网、没收手机等。，这些都是治标不治本的方式。因为他们认为孩子沉迷于网络的原因是手机和网络，而不是从自己身上找到原因，这些错误的处理方法不仅伤害了孩子，也拉开了父母和孩子之间的距离。

正确的做法是：

1.要注意孩子内心的真实想法，耐心沟通，发现问题的症结，让他们主动意识到危害。

2.鼓励他们参与与社交活动，加强与现实的交流互动。

3.培养广泛的兴趣，丰富和丰富业余时间，鼓励他们将网络与现实联系起来，发现现实生活与网络虚拟的区别，培养对现实的热情，有效减少不必要的网络使用时间。

此外，我们还需要密切关注青少年网络成瘾背后潜在的情绪因素和其他心理和精神问题，并积极调整。如果依靠自己的力量不能改变对网络的依赖，我们应该及时寻求精神和心理领域专业人士的帮助，通过系统的认知行为干预、家庭治疗干预等，实现早期发现、早期诊断和早期治疗。