头部白癜风患者应该怎样晒太阳?一旦患上白斑并不意味着完全不能晒太阳，适当的照射对于治疗白斑仍然是有益的。患有白癜风的朋友，在保持身体健康的同时也不要忘记多晒太阳，补充阳气，才能达到保持身体平衡的目的。不过，白人朋友要纠正日晒，小心日晒的不良影响。那个白癜风病人是怎么晒太阳的?快速看一下。

头上有白斑的朋友，注意这4个部位。

晒头顶：通百脉，活血促进药物可以吸收

头部白斑患者可以适当晒晒太阳。日光浴是有讲究的。夏天紫外线特别强的时候不要晒太阳。自己都受不了，尤其是白斑。中医认为“头为万阳之首”，即所有阳气汇聚之地。五脏精血和六腑清阳之气都汇集在头部，所有的脉搏都在这里交汇。冬季晒太阳时，白斑患者一定要让太阳照在头上。时间应该不长，感觉温暖刚刚好。继续这样做。因为上班没有时间接受室外的阳光，所以午饭后可以到室外，让阳光洒满头部，使脉搏顺畅，可以更好的帮助药物吸收。

晒伤背部:温暖全身，增强抵抗力

人的背部有穴位，晒背有助于提高免疫力。人体的督脉、足太阳的膀胱经都分布在背部。晒这些穴位可以起到调理脏腑气血的作用。冬天，我们背对着太阳，让阳光直射我们的后背。在短时间内，我们会感到全身温暖，增强我们的心肺功能，更少感冒。背部受阳光照射的面积比较大，白斑部位要遮盖，因为部位本身比较敏感，所以要减少对这些部位的刺激。

晒手心：促睡眠，保障每日睡眠活动时间没有充足

经常晒太阳的人很少会考虑手掌，但病人不知道晒太阳的手掌是有益的，可以促进睡眠。手掌上只有一个很重要的穴位-老公穴。在冬天温暖的阳光下，我们不妨张开双手，掌心面对太阳，让阳光照进老公穴，这样可以缓解压力，缓解疲劳，促进睡眠，具有良好的睡眠质量。它也有助于改善白斑的状况。

沐浴在腿部和脚部:驱散寒冷的空气，也能起到很好的保健作用

照顾好脚是非常重要的。为什么很多人都修脚?这些人已经知道了脚对人体的重要性，寒冷是从脚开始的。足三里是人体非常重要的保健穴位，让足三里沐浴阳光，也有很好的保健作用。阳光可以带走腿脚的寒气，加速钙的吸收，有助于预防骨质疏松，促进白斑的治疗。

温馨时刻提醒：晒太阳要注意晒太阳的时间，季节，夏秋季不建议进行照射，这个社会时期的紫外线具有很强，不注意就容易晒伤，可选择在冬季晒太阳，但白癜风患者医院发展建议一个小孩子和老人对于每次晒30分钟，中青年人我们则以每次1小时为宜。本身白斑部位可以比较重要敏感，着重晒这4个部位，适当遮盖白斑部位，减少阳光直接照射不同密度。