山东生殖附属医院在哪里?我们都知道,精子质量的好坏影响到怀孕的成功率,但现实生活中其实有很多行为都会精子有着很大的伤害,但男性朋友们却不注意。
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对精子“杀伤力”很大的5个行为
1、吸烟和饮酒
吸烟和饮酒不仅会影响身体健康,还会减少精子数量,甚至导致精子畸形。因此,在怀孕期间,男性必须戒烟和戒酒。
2、高温
许多男性喜欢桑拿,但他们不知道高温环境会导致精子质量下降。精子喜欢凉爽的环境,当体表温度高于阴囊温度时,精子活动会非常好。然而,如果睾丸的局部温度继续升高,精子的质量就会下降。
3、肥胖
很多人不知道肥胖也会影响男性精子的质量,因为当脂肪积累时,会导致体内内分泌失调,导致体内雌激素和雄激素同时增加。此时,男性的精子质量将下降,其生育能力将受到影响。因此,怀孕期间适当的体重控制也是非常重要的。
4、饮食不当
怀孕期间,男性和女性都不应节食,必须确保足够的营养。节食会削弱身体,不利于备孕。在孕期准备过程中,应保证正常饮食、均衡营养和充足的蛋白质摄入,这有助于改善女性妊娠。
5、久坐
久坐会挤压阴囊,静脉回流受阻,睾丸附近的血管受阻,从而影响睾丸激素的分泌。精子的质量会受到影响,数量会下降很多。
山东生殖附属医院在哪里?怀孕从来不是一个人的事,想要好孕,男性朋友也需要重视起来。