济南看白癜风医院哪个好青少年吃什么可以增加白癜风黑色素?白癜风是一种黑色素脱失性皮肤病，其发病部位多为白斑，对外在形象影响很大。其发病对非常注重外在形象的青少年而言，更是一种折磨。所以，青少年吃什么可以增加白癜风黑色素呢?

青少年吃什么可以增加白癜风黑色素?

多吃含铜，锌，铁的食物

由于血样中某些微量金属元素的缺乏，白癜风患者血液和白斑部位的酪氨酸酶活性降低，从而影响黑色素的合成代谢，从而形成病变。所以白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性增强，进而加速黑色素合成。

多吃些新鲜蔬菜

鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，花生，黑芝麻，核桃，蛤等贝类食物中都不同程度地含有酪氨酸和矿物质，这些食物除了有助于黑色素的产生，还可以增强自己的抵抗力，可以减少已经治好的白癜风的复发，对白癜风的治疗也很有帮助。

多吃这些水果

黑色的葡萄，乌梅，桑葚，桃，苹果，梨，木瓜，李子，西瓜，芭蕉，柑橘，橙子，草莓，桂圆，香蕉，葡萄，椰子，葡萄，椰子中酪氨酸含量丰富，能刺激黑色素细胞生长。

温馨提示：饮食对白癜风患者非常重要，科学健康的饮食不仅能保证白癜风患者营养均衡，而且对白癜风的治疗也非常有益的。