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作者:贵阳正宇铁路医院

即使是坐在办公室里的白领也会有这种体验:明明工作不忙。为什么一天下来,他们会觉得精力充沛,筋疲力尽?原因是什么?

一,工作太简单。

基本上每天都在重复,久而久之就变得无趣了,因为你的工作太重复了,大脑一点兴趣都没有。

第二,患上职业倦怠。

职业倦怠是由工作引起的心理疲劳现象。是上班族在工作压力下经历的身心疲惫、精力衰竭的感觉。它不同于身体疲劳,而是来源于心理疲劳。

第三,不认可你的工作,对它不感兴趣。

当你内心对手的工作感到厌烦时,即使你有很强的责任感,也不可能一直对它充满热情。

还有更深层次的解释。也许你隐约意识到你现在做的这份工作有很长的前景。你的工作不是你想要的价值。可能很多人能做到却不愿意去做。只是你浪费了宝贵的时间,但更令人沮丧的是,虽然你可能意识到了这一点,但你还是会选择坐在这里。

所以,希望你能记住六个字:改变,接受,离开。

如果改变不了,就接受吧。如果你接受不了,那就离开。

日常生活中多注意调节情绪,养成良好的生活习惯。

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