天津哪家医院的检查牙齿的技术专业？

睡前不刷牙，后果很严重！

说起口腔护理，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要刷牙”之类的护齿黄金法则，但有时念着要”睡前刷牙“，却基于种种理由“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”等等“原因”而倒头大睡。

事实上，睡前不刷牙对身体的危害很大。不仅将引起牙周病、龋病等口腔疾病，还可能会引起其他全身疾病。睡觉前不刷牙造成口腔环境很差，如果形成习惯还可能成为感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

牙周病、龋病

人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的睡前不刷牙，会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。偶尔一次不刷牙，第二天醒来，会出现口臭的情况，原因就是由于细菌及食物残渣腐败，腐烂发出的气味。

所以大家哪怕再累，再困。为了你自己的身体着想，不要犯懒了，3~5分钟，搞定你的牙，助你安稳入睡。睡前刷牙固然重要，学会正确的刷牙方法更重要。

刷牙时要养成仔细认真的习惯，是将全口牙按照上下左右分成若干区域，按照一定的顺序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后内，使唇面，舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间少于3分钟。睡前刷比早晨刷更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，有助于安稳入睡，还能预防各种全身疾病，当然配合牙线就更加完美的保护自己的牙齿了。