正是因为白癜风这种疾病危害大，因此大家才需要时刻提高警惕，积极的进行预防。那预防白癜风的常见措施有哪些？医生指出白癜风这种皮肤病的发病因素很多，日常生活中是很容易患上这种皮肤病的，对患者的身体健康造成很大的问题威胁，所以提前了解一些这种疾病的自我防护措施是非常重要的，那么预防白癜风的常见措施有哪些？

白癜风预防措施有哪些

1、避免接触酚、醌类化学物品。

这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

2、注意饮食。

在缺乏微量元素的情况下，白癜风很容易会发生。所以，人们应养成合理的饮食结构，改掉厌食的坏习惯。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充体内的微量元素。

3、加强体育锻炼。

白癜风患者的体质较差，经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的打开疾病的能力，预防白癜风。

4、谨防外伤。

外伤是导致白癜风的一个重要因素，主要包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

5、保持良好的心态。

情绪不好，容易导致内分泌失衡，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。