现在正是春暖花开、赏花灯的好时候，又将迎来“五一黄金周”，很多人都喜欢利用这段时间到户外踏青，放松一下。但对白癜风患者而言，在外出期间，如果不加以注意，很有可能使病情加重，使白斑扩散。所以，白癜风患者外出旅游应注意哪些事项?怎样区别是不是白癞风初期?

科学饮食

出门时大家要注意饮食卫生，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，同时切忌吃得过多，以免对身体造成很大影响，所以要及时去预防和控制。

与此同时，按时按点，均衡饮食能让大家全面摄取营养，维持机体免疫代谢功能。出外旅行不要光顾玩儿，一定要注意自己的饮食和睡眠，身体健康，避免白癜风因此扩散。

药品制备

要把所服药物带在身边，注意连续用药和治疗，不要中断药物的使用。还需要携带一些其它常用药品和急救药品，旅行中难免会遇到一些意外情况，随身携带一些药品，防患于未然。

做好防晒工作

当天气变暖时，阳光就会变得更强，而白癜风患者不能长时间处在强烈的紫外线下，如果患者长时间暴晒，则会加速黑色素细胞的消退，使黑色素细胞中大量的有害物质积累，对细胞造成损害。白癜风患者皮肤特别脆弱，所以外出游玩、踏青时要做好防晒工作，不要让皮肤在强光下直接暴晒，并使用适合皮肤性质、场地的防晒工具，如帽子、阳伞、长袖外衣等也可以更有效地阻止紫外线的侵害。

预防外伤的发生

外出时要注意保护皮肤，防止外伤发生，有些危险区域景点结伴而行，不要单独前往。为避免感染，皮肤意外受伤后应及时处理。与此同时，还要避免接触一些有害的化学物质，这样不但会使病情恶化，还会影响白癜风。对于白癜风患者，保护皮肤也是治疗的一个辅助手段。

注意休息

患者外出游玩时应注意休息，不要因游玩过度消耗体力，在此期间还要注意睡眠，不要熬夜。适量的出游可以带来愉快的心情，对白癜风患者的康复是有益的，但绝不能过度。

暖心提示：在游历归来时，白癜风患者要特别注意病情的变化，如发现白斑有发展、扩散迹象，一定要尽快就医，避免病情再次扩大，增加治疗周期，给自己带来不必要的麻烦。